作者： Carlxu

你好哇，我是徐泽全，一个践行“早跑读写冥”的终身成长者。

寒假就要到了，又是该大人操心孩子在家无法无天放纵自我的时候。我一直想引导橙子自主安排时间，让假期过得充实。但从他日记来看，不太成功啊。

今天分享橙子2023年6月的一篇日记——回顾假期的一天，探讨自主安排时间。希望这个寒假，他在自主分配时间上能有所进步。

（为了鼓励橙子每天回顾并记录自己的经历，我在做一个“橙子日记”系列，持续分享他的AI+语音及文字日记，锻炼他写作能力的同时，用文字见证他的成长。文章已征得橙子同意后发布，所有赞赏均转交给他本人）

本文共  字，阅读大约需要  分钟。

5. 写在最后

从去年6月开始，我试着让他在假期每天早上，罗列自己想做的三件事情，每做完一件打个勾，这样，能慢慢形成习惯，管理自己的注意力。

橙子也照做过几次，但效果一直不太好。从开始的简单列几条，到我提醒后细化一点，到拖延或者完成得不情愿。

在他自己想做（更多是玩）和我们想让他做（更多是学）这两者之间，我在探索一个中间点，一直没太得法。

橙子的寒假已经开始了。今天，我问他这个寒假有哪三件自己想做的事，他想了想，一是学会唱、弹、吹三首歌曲，二是编程编一个切水果的游戏，三是看完一本哈利波特（魔法石）。我和花花对他有明确的想法表示认可和鼓励，但对他是否能完成还是报了一点点怀疑。

我们提醒他，要结合自己的这三件事情，安排好假期每一天的三件事，他答应了。

至于执行程度如何，姑且让我们放低期待。最后怎样都是一次好的尝试。

（2023年6月7日记录，2024年1月20日修改）

前天，一篇听吴军的《硅谷来信》之人生五件事发出后，收到好几位老朋友的点赞。其中，一位久违谋面的好友，给了我欣喜和持续的快乐。

这位朋友和一次愉快的亲子骑行交流活动里介绍的朋友熊大类似，也是一位热爱生活、待朋友特别真诚的人。每次和他聊完天，都让我更有力量去面对生活中的任何困难。

这次，他就我文章的话题，结合他最近的体验，分享了他独到的见解。还特别回复我的小遗憾，解开了我的心结。

重复看了几遍他用心的回复，感动的同时，心底油然升起一股倾佩之情。他不仅是个共情能力很强的人，为人处世也绝对在我之上。特别是他总结的“贡献感”和“课题分离”的观点。

经他同意，我把他的原文一字不漏地分享给大家。

贡献感

“看了你的感受和记录，不知道为什么感觉很感动。这（人生五件事）看似是大道理，其实是最真实和根本的价值观。只是随着我们长大、忙着应对生活的时候就忘了这些。

“这个跟我最近看的两本书有异曲同工之妙，稻盛和夫和《幸福的勇气》都提到了这点：贡献感。

“阿德勒认为幸福就是贡献感。稻盛和夫说，人类其实是有做事的标准的。就是作为人，你做认为对的事情。这个事情同时在利他，也在利己。

“这2个认知改变了我很多。我以前会不自主地去迎合公司的需求和经理的意见去做事情。到后来甚至演变成了如果得不到我经理或老板的认可，我就认为我没必要做这个事情。

“后来我改变了，我做事情不再是为了得到经理认可去做，而是做对的事情。我会认真考虑我做的事情对所有人的影响，会考虑他们为什么会有这些行为和出发点。对员工的影响，其他老板是怎么看待的之类的。然后我就发现我会慢慢地有条不紊地去分析，再执行，有问题我会跟上层商量我的考量和解决方案，最后可以完全有底气地去执行。

“我不会刻意迎合别人让我做什么我就做什么，而是掌握自己的节奏。

课题分离

“你说的这个（帮家人）我也很有感触。就像昨天给我姐姐挑奶粉一样，以前的我可能会

’懒得做’，甚至她有时候会有点着急，虽然找我帮忙但语气不是很好。所以我内心会有’抗拒的感觉’，然后我自己就有点不耐烦，认为做这个事情不开心。

“但我改变认知后，现在会理解她着急的心情，然后安抚她，再帮她解决问题。我现在做这些是感到快乐的，感到自己的价值的。

“另外一个课题是，我知道她可能仍旧’深陷在对宝宝的焦虑情绪中’，但我会分开看2件事情。我知道我做了对的事情和我能做的事情，但同时我也知道她有自己的功课需要完成。所以我现在不会因为她焦虑而让我焦虑了。

“当我发现我可以用一个很简单的信条——’做认为对的事情，尽力就好，结果和其他人的眼光是其他人的事情’的时候。我发现我从容很多，也不会那么焦虑在意别人的看法，控制结果。

“自此之后，我觉得我得世界都变简单了。

关于捐助

“关于你说的捐助，其实我倒觉得你可以给自己多一些理解和宽恕。很多事情没有达到你想要的结果，比如你觉得你应该去捐助，但是第二天再回去就没有机会让你去捐助这件事情。我认为求助者有自己的功课需要做，你也有自己的功课需要做。

“你大雨天去上班，本来就行色匆匆不容易了。没有必要去强求必须做出贡献。你上班没有迟到，也是给自己，公司和家庭做了贡献呀。我觉得捐钱这个事情就是缘分了，不一定要为了贡献而去做贡献。况且你已经从以前的’冷漠’转变到了会思考求助者的处境，你已经在转变了。这就是值得高兴的地方。

“这个（你的行为）不一定对，也不一定错，但我们都是从小小的错误或者思考中进步的，这本身就是最值得高兴的事。”

写在最后

日更了十多天后，我发现，驱动我日更的，除了承诺的约束外，最大的动力就是写作带给我的三重快乐了。

第一重快乐是记录的过程，对我来说是一种疗愈。第二重快乐是加工成文并分享的过程，是对我旧时光的审视，以及分享这个动作带来的贡献感。第三重快乐是朋友的反馈，包括每一个点赞、在看、转发、评论甚至赞赏，能不断带给我惊喜和持久的满足。

感谢各位的时间，是你们的每次关注和互动，照亮了我脚下的路，温暖了我。

最后的最后，感谢默默支持我的家人，特别是我的夫人花花，为我们这个小家付出了很多，也给了我很多写作的灵感和鼓励。没有她理解支持的基础，三重快乐无从谈起。

花花，感谢这十多年的支持。生活再苦，有你相伴，就是最大的幸福。

 本文共 1930 字，阅读大约需要 5 分钟。

 本文共 1610 字，阅读大约需要 4 分钟。

（2023.6.12成文，2024.1.16修改）

 本文共 1942 字，阅读大约需要 4 分钟。

2023年6月这天天气晴朗，我和朋友熊大带着各自孩子，开展了一场亲子快乐骑行活动。

写在最后

傍晚，我和橙子一起，依依不舍地送别他俩，看着一大一小的骑行背影逐渐消失在渐黑的夜色里。

感谢熊大和孩子排除困难抽时间来聚，十几年里得到他的不少关照，每次和他交流都会有新的收获。

我觉得他在很多方面的践行都比我做得好，也是创业严苛的大环境倒逼着他不断进步，而我更多是温室的花朵，只会纸上谈兵。

学习践行，重点在践行。

我觉得这样的骑行活动特别有意义，拓展了户外，增强了锻炼，也增进了友谊。等我买了自行车，下次就该轮到我们骑到他那去了。

愿我们友谊之树长青。

（2023.6.4成文，2024.1.15修改）

本文共 1288 字，阅读大约需要 3 分钟。

（2023年6月2日记录，2024年1月14日修改）

在回答如何让孩子爱上阅读之前，我们先要回答一个问题，为何要让孩子爱上阅读？

当然是因为阅读很重要了。

通过阅读，可以跨越地域、跨越国家，跨越种族、跨越代际、跨越时空地获取信息。

“读万卷书，行万里路，阅万个人”，这三者，都是我们增加成长经验积累的主要方式。

而阅读，是最便宜最有效的学习手段。

人生最重要的习惯，就是持续阅读的习惯。

李笑来《好的家庭教育》

笑来老师说，他一生习得的所有技能，甚至包括赚到的钱，都是靠阅读自学来的。也就是说，持续阅读的习惯让笑来老师受益终生。

然而，很多人毕业之后就很少读书了。

那么多人花了那么多钱以及那么多时间接受了所谓的高等教育，然后呢？竟然不读书……绝大多数人从来都没有持续阅读的习惯。

无论人们怎么强调，无论人们听到的时候如何频频点头，到最后，好书的销量就是很小，销售出去的那很少很可怜的数量中绝大多数都是Tsudoku（积读），就是“买来但没看过的书”……

李笑来《好的家庭教育》

自己都不爱读书，怎么能要求孩子爱上阅读呢。

三、如何让孩子爱上阅读？

当我们把上面这一段阅读很重要的道理讲给孩子们听，一而再再而三地强调终身阅读有多重要，自己却每天刷着手机刷着视频，从来不读书或很少读书时，孩子会爱上阅读吗？

大概率来说是不会的。

但如果你不跟孩子讲这些大道理，而是行动给他看呢？

比如你每天自己会花一两个小时专心阅读。

比如他遇到问题时，总是能从你这里找到答案。你不仅告诉他答案，而且把怎么根据问题搜集材料，找到材料后怎么处理，处理完成后怎么运用，运用所学来怎么创造，这一整套环节演示给他看。

让他意识到仅靠阅读就能解决生活中遇到的各种问题，同时又能天天看到大量的人竟然只因为不阅读就束手无策。那他能不爱上阅读吗？对阅读不上瘾吗？

四、如何提高阅读质量？

爱上阅读是一方面，可如果整天读一些漫画书、口水书、甚至歪门邪道的书怎么办呢？就像橙子现阶段遇到的情况，不是说漫画书不行，而是知识密度太低，而且书海无涯，用来读“垃圾”，就降低吸取真知的速度和效率了。

我们脑中自然而然浮现另外一个问题：如何提高阅读的质量？

笑来老师这本书里也给出了答案——从一开始就建立以研究为导向的阅读习惯。

五、写在最后

为什么要爱上阅读？因为阅读习惯很重要。

如何让孩子爱上阅读？ 自己以身作则地演示给他看。

如何提高阅读质量？建立以研究为导向的阅读习惯。

看完这本《好的家庭教育》，我找到了我文章开头问题的答案。

是我太心急了。橙子这个年纪只喜欢读漫画而不喜欢文字书，是很正常的，毕竟他现在读书是为了消遣，而文字书比起漫画书而言读着更累。另外，亲子共读这件事还是要持续做，一直做，直到他能独立阅读文字书，直到他自己想读为止。

想要培养大橙小原的阅读习惯，我应该做的，不是无谓地焦虑他们读什么，而是自己先爱上阅读，是继续坚持给他们做睡前阅读。用润物细无声的方式，让他们慢慢感受到我对阅读的喜爱，让他们感受到书本里的乐趣，让他们感受到阅读能解决生活中的各种问题。

这样持续一个月、一年、十年……后，不但我们自己受益，孩子也会给我们惊喜的。

你好哇，我是徐泽全，一个践行“早跑读写冥”的终身成长者。

今天分享橙子2023年6月的一篇日记——参加NOC编程机器人竞赛。

（为了鼓励橙子每天回顾并记录自己的经历，我在做一个“橙子日记”系列，持续分享他的AI+语音及文字日记，锻炼他写作能力的同时，用文字见证他的成长。文章已征得橙子同意后发布，所有赞赏均转交给他本人）

本文共 2245 字，阅读大约需要 5 分钟。

1.背景

我曾在 一堂少儿编程体验课后的主动请缨 里提到过，在花花和我的引导下，橙子比同龄人更早地接触了scratch图形化编程和机器人编程，二年级通过了scratch3级和机器人一级测评考试。

去年5月，在老师和花花的筹备安排下，橙子和一名同班同学，组队报名参加了2023年全国中小学信息技术创新与实践大赛（简称NOC大赛，NOC为Novelty, Originality, Creativity的缩写）湖南省选拔赛，选题是智能餐饮机器人。

NOC赛事是由城乡统筹发展研究中心、中国人工智能学会主办，是教育部认可的全国性权威赛事，也是教育部公布的全国中小学竞赛白名单赛事之一，有四个专项赛道及专业细分组别。通过省选拔赛后可以直接参加国家决赛，每年举办一次，锻炼孩子们编程能力的同时，选拔出优秀的编程学习者。

橙子选择的智能餐饮机器人，规则简要来说，就是参赛者利用积木搭建一个可移动的两轮小机器人，通过现场编写控制程序，引导机器人在指定地图（如图）上自主根据规定路线，完成一定数量的任务。任务要求完成数量对应小学组、初中组和高中组各有不同。

橙子参加的小学组的规则是这样的：机器人“大鸣”由启动区出发，自主完成智能点餐，智能配餐，智能送餐及食品检测、餐桌开展、智能支付、智能引导中的一个任务，最后返回启动区静止，每完成一个任务加30分，总分150分。

经过一周的集训，橙子和队友掌握了比赛的一些基本要领。2023年6月3号这天，他和队友一起参加了这次比赛，他当天的日记里，记录了这次比赛的经过。

2.比赛经过

今天是星期六，跟之前不太一样，有点像上课一样的感觉。

早上，爸爸和弟弟先出去玩了。我和妈妈跟着出去找弟弟和爸爸，他们到处乱走，我们没找到他们，就先吃了饭。

吃完之后，妈妈直接给爸爸打电话，说我今天下午要比赛，10点左右要和队友会合后出发，让爸爸和弟弟先回家里等我们。

不是五点才下课吗？我看你们四点钟就出来了。     

啊，你没有搞完，不能继续搞是吧？

你是觉得没戏就放弃尝试别的项目，还是时间到了？

3.写在最后

这是橙子第一次参加NOC的比赛，对二年级的他来说还是有一定的难度。

我们也没有期待太高，抱着让他体验和积累经验去的。

或许正是因为期待不高，感觉橙子表现超过了我的预期。培训的时候没让我操心，自己坐着队友家人的车就去比赛了，全程顺利完成了比赛，没有扛个零蛋回来，晚上自己还主动对这次竞赛做了回顾和总结。

现在回头看，发现没有期待太高是有好处，但也有弊端。那就是锻炼不够。

（2023年6月3日记录，2024年1月12日修改）