这是大橙小原的第115篇原创文章，欢迎点赞与关注！
本文共1971字，阅读大约需要5分钟。
在结缘《好的家庭教育》里，我提到去年一次参加家庭教育社群的线上茶话会，获得过一本笑来老师的《好的家庭教育》实体书，看后坚定践行好的家庭教育的想法。
2023年7月底，我又召集了几个有意向的表弟妹，组队一起学习《好的家庭教育》，并整理了一些家庭教育方面的问题和困惑，在群里开展讨论，并尝试用书中的知识来解答。
上次，我分享过群里讨论的第一个问题：「学习《好的家庭教育》｜如何让孩子爱上阅读」，发出后朋友飘飘用心给予了点评，感谢她的看见和时间。
今天，我继续分享当时一起讨论的第二个问题——孩子沉迷于手机、游戏怎么办？
一、问题描述
这个假期，我家9岁的橙子，迷上了用电脑刷短视频，以及用手机玩蛋仔派对的游戏，上次还缠着让我给他充值，被我拒绝了。
如果不管，他一天玩电子产品时间能达8小时。我看这样不是办法，给电脑、平板设置使用时间才作罢。可他还是忍不住想玩，哪怕看别人玩也行，没有什么心思看书、做作业。
很多家长都遇到了类似的问题。一个家长忧心忡忡地问：孩子十二三岁突然迷上了手机游戏，把自己关在屋子里，甚至连学都不要上了，非常苦恼。
二、表弟的切身经历
发到群里后，表弟分享了他的亲身经历。
他的老弟刚上初中，也沉迷于蛋仔派对游戏，还充值了几千元，他通过制定规则，转移弟弟注意力，有效地帮弟弟脱离了游戏的吸引，还追回了一部分充值款。
他的做法值得参考，我也对他的积极反馈表示了充分肯定。
三、笑来老师的回答
笑来老师在《好的家庭教育》和其他场合里，都提到过这个问题，我试着从现象、原因和对策，来对他的回答做一个简要的汇总：
一般来说，能够被游戏吸引的孩子有两个常见的特征：第一，他没有太多的兴趣和爱好，他没有太多的除此之外能够让他痴迷的东西。第二，他与亲人以及外界沟通都比较的少。
究其原因，主要有两个因素影响，一个是真实困境，另一个是家庭凝聚力。
真实世界一直存在各种各样的诱惑。我们孩子在成长的过程中，外界会有很多像黑洞一样的东西去吸引他的注意力，吸引他的时间、吸引他的金钱。
孩子所在家庭的内部凝聚力，一刻不停地与外部吸引力在进行斗争。一旦家庭凝聚力斗争失败了，孩子就被外界吸走了。沉迷游戏孩子的时间精力，没有相对更好地使用，就会造成孩子沉迷电子产品的现象。
具体对策有以下四点：
一是建立观念。我们作为家长自己要弄明白一件事情，然后越早地把它灌输给孩子越好。我们这一生当中所拥有的资源最为宝贵的不是金钱，而是时间，比时间更宝贵的是我们的注意力，你的注意力放到哪里，它就在哪里产生价值。
二是提前预防。尽早进行“危害教育”，多举一些因为沉迷手机沉迷游戏而身残或家庭破裂的新闻案例给孩子看。从一开始就要告诉孩子离这些容易上瘾的东西远一点，而且坚决不能碰，就算碰了也要及时地提醒自己，及早地脱身。
三是引导重塑。知道用钱可以去赚钱后，就会变得不想花钱了。知道用时间可以花在自己的兴趣自己的成长后，就没有那么多的时间会被游戏吃掉了。
四是持续构建家庭向心力。认识家庭教育和家庭建设，需要父母自己去努力去用功开展去用力维持。维系好的夫妻关系，乐于并善于跟孩子沟通，有意识地增加与孩子沟通的时间和范围等。
四、写在最后
本篇先是抛出了现在大部分家长都关心的孩子沉迷电子产品的问题，给出表弟帮其弟弟摆脱沉迷的经历，最后，笑来老师剖析了孩子沉迷的底层原因，是家庭内部凝聚力与外部吸引力斗争失败的结果，解决对策是：建立观念、提前预防、引导重塑、和持续构建家庭向心力。
去年暑假橙子由于沉迷于电子产品，花费了很多时间在游戏上。这半年，我参考笑来老师提的这四点建议，和橙子认真聊过一次关于注意力大于时间大于金钱的观念，给他看过类似的沉迷游戏导致荒废学业的案例，引导重塑和持续构建家庭向心力上还做得不够。
半年过去后迎来了寒假，他有了一些变化，但改进不大。游戏的吸引力真的太大了。
过年了，让孩子先休息放松下吧。
家庭向心力是个持续构建的过程，慢慢来，会比较快。
各位有什么好的意见建议，欢迎留言给我啊。
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