早起的奇迹挑战100天

2020-06-24 早起的奇迹挑战100天

随着100栋房子的建成,我早起的奇迹挑战打卡算告一段落了。

以后每天还是会早起、锻炼、读书、记日记,但不再刻意把具体的流程一一记录,而是专注于自己要做的事情上。

这是我坚定终身成长的理念后,从养成阅读习惯、每天记日记,到学会双拼、挑战百日跑,又一件值得开心的事情,特别是技能相加产生的反应让我着迷。

当然,每次养成一个新习惯的过程,是纠结的、反人性的,也常半途而废,但是当真正养成的时候,就会觉得这么多显而易见的好处,之前为何没有去get,最重要的是不会再觉得是一种痛苦,反而是很自然的一件事情。

一句话:真香。

具体的收获有:每天精神比以前饱满、前前后后读了9本书、写了近五万字日记、身体还是维持着之前的体重,但更结实了

回想起这次的经历,最深刻的感受是,你首先要从底层说服自己这么干,才有驱动力去坚持和改变,然后一点点去尝试,通过正向的收获来保持你一直往下做。

前段时间看“为什么我们不快乐”里提到:尝试让自己生活保持15%的变化。

生活一成不变的话,会觉得没意思,变化太多又会觉得很危险没法掌控,大脑是追求稳定的,当我们在一个稳定形态上不断挑战新变化,你将会在满足的同时获得新鲜感,人生也变得更有意义。

下一次尝试是什么?我拭目以待。

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